Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 144.54g | Prot: 80.74g | Carbs: 244.28g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Батон. Lunch: Чай Несладкий, Обычные Блины, Черемушки Торт Чародейка, Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Обычные Блины, Сосиски Молочные. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|