Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 167.16g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Льняные Семена, Сыр Пармезан (Твердый), Бразильские Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Кабачки Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Velle Овсяный Велле Брусника, Нескафе Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|