Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 120.42g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Cashewpähkinät, Kananmunan Valkuainen, Porkkanaraaste, Herneet, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Dinner: Kotimaista Rasvaton Maito, Hesburger Kanatortilla. Snacks/Other: Cheddar-juusto, Kotimaista Kevyt Lauantaimakkara, Lapin Liha Kotasavu Meetvursti, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Moilas Kokojyväleipä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Magnum White. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|