Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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58.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 55.31g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Kaffee, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Böklunder Schinkensülze, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Mischbrot. Lunch: Aldi Orientalischer Bulgursalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Paprikagemüse. Dinner: Weißwein, Ziegenkäse (Weich), Korrekt Körniger Frischkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lachsfilet, Filinchen Original, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück). more...
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2096 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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