Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 131.43g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Семга Слабосоленая, Икра, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Чай, 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Грейпфрут, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Креветки (Вареные или на Пару), Сливы, Кофе с Молоком. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|