Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
101.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 94.18g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо (Целое), Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|