Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 47.64g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Овсяное Печенье на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Kamis Горчица Французская, Майонез, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачок, Соль, Красные Помидоры. Dinner: Рис Вареный, Кабачок, Вино Красное Сухое, Балтийский берег Паштет Рыбный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Руккола. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Polivaya's Weight History
|