Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 148.77g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Рафаэлло Конфета, Славянка Конфета Шоколадная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bob's Red Mill Oat Bran, Яйцо, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Активиа Био Протеиновая 1,8%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Грецкие Орехи, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|