Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
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72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2389 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 190.87g | Carbs: 268.87g.
Breakfast: Milch (Fettfrei), Ei, ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Lunch: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Zwiebeln, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, BioBio Vollkorn-Penne, Beste Ernte Junger Spinat, Zucchini, Berida Wildlachsfilet. Dinner: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Snacks/Other: Gurke (Geschält), Milch (Fettfrei), Kohlrabi, TNT Micronutrients, Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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