Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 60.29g | Carbs: 204.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лонган, Мангостан, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Danone Йогурт с Черникой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чай Несладкий, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Losing 11.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trishka2156's Weight History
|