Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 119.58g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Окей Грудка Куриная Копченая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Кофе с Молоком. Lunch: Agama Лойн Трески, Свекла с Чесноком и Майонезом, Выгодная Цена Морковка по-Корейски. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Просто Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мегамарт Торт Птичье Молоко. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 20 minutes, Ironing - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|