Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
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55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 99.74g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: 크라운 참그레인, 익힌 일반양파, 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 매일 매일우유, 키위 열매, 고구마, 사과. Lunch: 파스퀴에 통밀토스트(플레인), 방울 토마토, 발사믹식초, 셀러리, 양상추, 고구마, 스팀 닭가슴살 고추맛, 파프리카. Dinner: 발사믹식초, 양상추, 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카. Snacks/Other: Sanitarium Weet-bix Go(honey&oat crunch), 귤. more...
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steady weight
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twinkle#'s Weight History
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