|
вчера был какой то не день вообще, вся еда в вперемешку и без определенного времени.... одним словом ужас еще КД
|
67.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 64.02g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет, Окей Капуста Квашеная, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Куриное филе со Сметаной, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|