Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 62.76g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Milkavita Сливки 10%, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Изюм, Кефир 1%, Отруби Ржаные, Ленивая Овсянка. Lunch: Лента Сырные Шарики, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Черная Смородина, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 3,2%, Малина, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|