Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 38.31g | Carbs: 77.99g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника. Lunch: Омлет с Молоком, Bosca Шампанское Полусухое, Кровяная Колбаса, Соль, Кабачок, Maggi Супер Приправа 10 Овощей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русское Молоко Сметана 30%. Dinner: ABC Горчица Французская, Руккола, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Polivaya's Weight History
|