Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2484 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 124.59g | Carbs: 321.17g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Три Правила Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре, Три Правила Суп Минестроне А-Ля Рус, Три Правила Винегрет по-Венгерски. Dinner: Fruttis Йогурт 5%, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Science In Sport Sis Изотоник, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Груша, Рафинад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|