Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 63.82g | Carbs: 228.98g.
Breakfast: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogórek (Obrany), Jabłko, Mleko Skondensowane, Karpatka. Lunch: Zwykłe Piwo, Ziemniaki, Ogórek Kwaszony, Sos Pomidorowy, Gołąbki. Dinner: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Suszone Ziarna Słonecznika, Czerwone Wino Stołowe. Snacks/Other: KFC Sos Vinegrette, Zielona Sałata, Sonko Ryż Biały, Schab Wieprzowy (Polędwica), Woda, Bułka Pszenna, Mięta, Kawa (Parzona z Fusów), Inka Kawa Zbożowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Breastfeeding - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|