Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
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58.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 48.08g | Prot: 69.78g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Mischbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Böklunder Schinkensülze, Kaffee, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Lunch: Eurest Blumenkohlcremesuppe, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Romanesco. Dinner: Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Schwarze Oliven, Olivenöl, Dornfelder, Pesto, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Wurzelbrot, Chutney, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomaten, Zucchini, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Snacks/Other: Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Aprikosen, Zwetschgen, Erdbeeren. more...
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1793 kcal
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Exercise:
Tabata - 8 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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