Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 78.32g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Горячий Завтрак Здоровый День 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Макфа Вареные Макароны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Курица Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Черешня. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Агуша Пюре Яблочное, Нектарины, Haribo Chamallows, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|