Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
43.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 201.83g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: Gember, AH Speltmout, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Farmer Bruine Bonen, AH Broccoli Roosjes, AH Witlof, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Bereide Knoflook, EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Holland&Barret Zonnebloempitten, Marc O'deli Chiazaad, Alesto Walnoten, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
13 Jul 17 by member: Florianne50
|
13 Jul 17 by member: Tijmpje
|
13 Jul 17 by member: Winanda!
|
Goed bezig!! Heb je nu iets anders gedaan of was dat gewicht van laatst gewoon een rare uitschieter?
13 Jul 17 by member: koffielover
|
13 Jul 17 by member: elntien
|
13 Jul 17 by member: harde werker
|
13 Jul 17 by member: Jamy_29
|
13 Jul 17 by member: annemiek rembil
|
13 Jul 17 by member: 1stroopwafel
|
Ontzettend bedankt allemaal! Dit stimuleert echt :)
@koffielover: Sinds vorige week heb ik mijn kcal iets opgehoogd en sinds deze week ben ik nóg meer op mijn beweging gaan letten, dus het kan van allebei zijn, maar ik weet uit ervaring dat mijn lichaam een aantal dagen nodig heeft om alles "te verwerken" dus ik zie meestal later in de week pas echt resultaat. Wie weet ben ik de volgende weging meer aangekomen, maar misschien ook niet. Blijft altijd spannend ;)
13 Jul 17 by member: Winanda!
|
Blij voor je 😊 je kan het, je kan deze 'ziekte als ik het zo zou mogen noemen' overwinnen! 👍❤
13 Jul 17 by member: Budgie1
|
Awh Budgie, lief van je. Dankjewel :)
13 Jul 17 by member: Winanda!
|
13 Jul 17 by member: Aniekaniek
|
aaaah super! goed bezig je kan het !
13 Jul 17 by member: ellisdeboer
|
13 Jul 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|