Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 60.77g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Dost Yoğurt. Lunch: Patlıcan Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Biber, Yoğurt, Tukaş Haşlanmış Barbunya, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Nimet Kepekli Ekmek, Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgiyagtu's Weight History
|