Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 102.24g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Батон, Батон, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Черноголовка Дюшес. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|