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Intensiv Phase (abgebrochen)
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66.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 78.22g | Prot: 81.90g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel, Erdbeeren, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lunch: Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mazola Keimöl, Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut, Okroschka. Dinner: Gouda oder Edamer, Milfina Butter, Lidl Brioche Zopf, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Obstkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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1805 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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