Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 95.13g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Овсяное Печенье на Кефире, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Вино Красное Сухое, Руккола, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ABC Горчица Французская, Магнолия Филе Куриное Гриль. Snacks/Other: Овсяное Печенье на Кефире, Апельсин, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Нектарины. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Polivaya's Weight History
|