Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
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67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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308 kcal
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Fat: 7.39g | Prot: 52.37g | Carbs: 8.16g.
Breakfast: Coliflor Cocido (Fresco), Camarones al Vapor o Hervidos. Lunch: Lechuga, Kirkland Signature Trozos Premium Pechuga de Pollo. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
11 Jul 17 by member: celiacagf
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tlj que estoy encantada por que cero sufrir hambre comes super bien y un kilo a la semana esta super bien y eso que aun no empiezo hacer ejercicio se alto impacto solo yoga 4 veces a la semana 😁😁😁
12 Jul 17 by member: Andl23a
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Pues que según en la cetogénica es mejor ejercicio de levantar peso que cardio para reafirmar piel y músculos. Ya depende de ti si además quieres estar con mucho músculo tomas más proteínas y levantas más peso. Yo, prefiero solo reafirmar. 😂
12 Jul 17 by member: celiacagf
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