|
блин, вот мне все говорят типо ешь что хочешь и когда захочешь ( например банан на ночь) просто в свою дневную норму калорийности вписывайся. Как вы относитесь к этому мнению?
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 20.51g | Prot: 71.69g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Малиной, Овсяное Печенье с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко Голден, Абрикосы, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Lunch: Кабачок, Молочка Бифилайф Землянично Клубничный, Магнит Морковь Свежая, Гороховая Каша, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки на Пару. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Новатор Фруто Няня Яблоко Черника. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Это бред - кушать углеводы на ночь....
Неиспользованная энергия отложится в жир....
По мне, так лучше не добрать, чем на ночь наедаться...))
11 Jul 17 by member: alekseeva180593
|
11 Jul 17 by member: Irina Lisova.com
|
|
Irina Lisova.com's Weight History
|