Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 122.21g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Персики, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Меридиан Кальмары в Рассоле. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|