Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 127.81g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Мирролла Рыбий Жир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Избенка Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Яичный Белок, Приосколье Печень Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Творог 9%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Приосколье Печень Куриная, Гречка Отварная, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог 9%. Snacks/Other: Яичный Белок, Сметанин Айран, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya7351's Weight History
|