Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 107.21g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, Ратибор Варенье Вишневое, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Картофель, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Суп Харчо. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|