Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 147.92g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Twinlab Glutamine Fuel, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Tirolez Gorgonzola, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Fit Parad Заменитель Сахара, Santa Maria Корица Молотая, Яблоко, Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Tirolez Gorgonzola, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Кофе Эспрессо, Жареная Говядина (Только Постное), Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Морковь. Snacks/Other: Чай, Сельдерей, Болгарский Перец, Редька, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|