Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
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68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2546 kcal
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Fat: 42.78g | Prot: 157.54g | Carbs: 366.45g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Vino da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Capretto, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. Dinner: Pomodori, Sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pennette Rigate Integrali, Olio d'oliva. Snacks/Other: Ananas, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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