Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 117.26g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Деревенский, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяноблин, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Останкино Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Останкино Ряженка, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Ветчина из Индейки, Unagrande Моцарелла, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Останкино Ряженка, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|