Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 105.40g | Carbs: 228.44g.
Breakfast: Süßkirschen, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Camembert, Tomaten, Ziegenkäse (Weich), Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachs, Golden Toast Weizen Toasties, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Nektarinen, Aprikosen, Erdbeeren. Dinner: Butter, Fleischer Rumpsteak, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Schwarze Oliven, Baguette, Tomaten, Chutney, Pesto, Zucchini, Champignons, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Lachsfilet, Rosewein. Snacks/Other: Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Gewöhnliche Grissini, Erdbeeren, Nektarinen, Grandessa Stracciatella Eis, Schwartau Erdbeersauce, Langnese Vienetta. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Tabata - 8 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
08 Jul 17 by member: ernesto.julian
|
Meinst Du das Profilfoto? Ist aber schon ewig drin...
10 Jul 17 by member: Kiki_18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|