|
Нужно быть честным с собой. Прибавил - запиши.
По правде, я не совсем разбираюсь в этих бжу. Понял, что записывать еду и не превышать по цифрам. Но вот, что странно: если ем до 1900, то стабильно уменьшение. 2000 и более сразу в +. Хотя программа рассчитала мне аж 2500.
Вообще я тут, чтобы быстрее бегать, как бы странно это не звучало.)
|
82.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 51.63g | Carbs: 48.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Рот Фронт Мармелад Акварель. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|