Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 82.58g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриная Грудка, Белые Грибы (Обжаренные), ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|