Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
68 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 83.26g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Фундук, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sany00200's Weight History
|