|
утреннее взвешивание .
|
50.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 47.37g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Красные Вишни, Малина, Чай Несладкий, Каша Минутка. Lunch: Макароны Отварные, Овощное Рагу, Куриная Ножка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Красные Помидоры, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Банан. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, упражнение11 - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Рудова's Weight History
|