Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 113.36g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Millennium Orange Чёрный 74%, Творожная Бабка с Курагой, Чернослив. Lunch: President Сметана 10%, Оладьи из Кабачков и Творога. Dinner: Вино Сухое, Кролик Тушенный в Вине с Оливками. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Мультизлаковое, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|