Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
81 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 119.84g | Carbs: 286.87g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки", Три Правила Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре, Три Правила Винегрет по-Венгерски. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Груша, Рафинад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|