Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 184.97g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Макароны Отварные, Мёд, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Lunch: Приосколье Желудки Куриные. Dinner: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
велосипед - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|