Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 159.13g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Сахарный Песок, Персики, Малина, Приправыч Желатин Пищевой, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, сыр, шампиньоны маринованные, корейка копченная, помидор, филе куринное, оливки, биокефирная активия, петрушка, грудка, огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо, сыр, шампиньоны маринованные, корейка копченная, помидор, филе куринное, оливки, сыр, шампиньоны маринованные, корейка копченная, помидор, филе куринное, оливки. Dinner: шампиньоны маринованные, филе куринное, сыр, корейка копченная, помидор, оливки, яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Шампиньоны Гриль, Виски, Ешь и Худей Торт Рафаэлло, Нектарины. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Cybermass BCAA Powder. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|