Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 15.67g | Prot: 80.47g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Молочка Масло Сливочное Бутербродное, Fit Parad Стевия, Dr. Korner Хлебец Медовый, Апельсин, Кефир 1%, Красное Яблоко, Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Минтай Тушеный с Овощами, Капуста Белокочанная, Укроп. Dinner: Кефир 1%, Fit Parad Стевия, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Dr. Korner Семь Злаков, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Irina Lisova.com's Weight History
|