Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 119.01g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Большая Кружка Свежее Молоко, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 25%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фарш Индейки (Приготовленный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Гренки с Приправами, Мандарины, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sany00200's Weight History
|