Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
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76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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932 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 73.56g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Contra-filé, Garoto Chocolate Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Vagem Cozida. Dinner: Garoto Chocolate Branco, Alface, Heinz Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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