Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
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59.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 43.82g | Prot: 79.08g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Böklunder Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, REWE Holunderblütensirup, Müller Butter Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Aldi Datteltomaten, Mischbrot. Lunch: Sauerrahm Dip, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen. Dinner: Frischkäse, Milbona Schmand, Ziegenkäse, Cucina Getrocknete Tomaten, Deutschesee Saiblings-Filets, Weißwein, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Florians Flammkuchen-Böden. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Muffin, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Süßkirschen, Wassermelone, Nektarinen. more...
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1761 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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