Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 118.46g | Carbs: 283.60g.
Breakfast: Marmellata Albicocche Alex, Biscotti di riso. In gocce di cioccolato, Caffè Verde, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Magro Bianco, Cacao Amaro, Mix 5 Cereali, Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso). Lunch: Ortomio Farro Perlato, Zuppa di soia, Macco di fave secche. Dinner: Salsiccia di Maiale Fresca, Pizza Margherita, Pomodori, Radicchio Rosso, Carote, Cocomero, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Snacks/Other: Anguria, Vivo Meglio Latte di Riso, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Named Hydrafit, Latteria Latte senza Lattosio. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Race - 38 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexminx's Weight History
|