Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 17.84g | Prot: 35.40g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пп Хворост, Кофе с Молоком, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ягодный Край Желе, Печенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Молока Жареная без Масла. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Правильные Сладости Пастилки Сливовые Правильные Сладости Пастилки Сливовые. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 32 minutes, Resting - 9 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Weight History
|