Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 97.15g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вологодское Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Воде, Фундук. Dinner: Капуста, Простоквашино Сметана 25%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sany00200's Weight History
|