Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 59.73g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Красная Смородина, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Творожная Запеканка. Lunch: Красная Смородина, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Красная Смородина, Премия Печень Трески, Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Кабачок Гриль, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Белая Линия Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka007's Weight History
|