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Bin stolz, gestern habe ich es super geschafft, zwischen den Mahlzeiten 4-5 Stunden Pause zu haben. Dazwischen ist nur ein Kaffee und halt Wasser erlaubt. :)
Hoffe, dass es mir heute auch so gut gelingen wird 😅
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103.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 85.70g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Wassermelone, Himbeeren, Desira Skyr Natur. Lunch: Banane, Bäcker Bachmeier Knusperstangerl, Gut & Günstig French Dressing, Gekochtes Ei. Dinner: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Banane, Nektarinen, Honigmelonen, Eiklar, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Other: Chili Con Carne mit Bohnen. more...
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Losing 7 kg a Week
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